5.5 Gimnastik Aerobik

Gimnastik aerobik merupakan aktiviti senamrobik dimana ia memperlihatkan perkembangan kegiatan harian oleh individu tertentu sama ada dalam kumpulan atau persendirian. sekiranya ia dibentuk dalam bentuk kumpulan ia boleh terdiri daripada enam orang ahli dalam satu pasukan. Gimnastik menitikberatkan kekuatan, kelenturan, dan kesihatan seseorang yang melakukannya. Ia berbeza dengan gimnastik akrobatik kerana gimnastik akrobatik lebih mementingkan kemahiran dan keseimbangan. Disamping itu, gimnastik aerobik boleh dilakukan dalam kawasan yang kecil atau memerlukan penggunaan ruangan yang agak kecil. Masa yang digunakan juga hanya sedikit iaitu antara 60-90 saat sahaja.